【睡眠筆記】對抗壓力、幫助入睡，「可欣可雅」(C-23乳酸菌)使用心得

前陣子在網路上經常看到「可欣可雅」(C-23乳酸菌)的廣告，內容很明確主打「在壓力下，忙碌現代人的身心保健」，幫助平時有壓力的人容易入睡。因為家中也常買益生菌作為一家四口的保健食品，所以對這樣新穎的乳酸菌產品覺得十分好奇。


此篇分享「可欣可雅」(C-23乳酸菌)一週使用心得。


原來「可欣可雅」，是「可爾必思」研發的乳酸菌保健食品～主成分是「C-23乳酸菌」喔，像包裝風格一樣清爽簡單。如果對「C-23乳酸菌」不太清楚，文末也有商品網頁連結可以參考。

「可欣可雅」（C-23乳酸菌）產品DM的節錄內容

「可欣可雅」（C-23乳酸菌）產品DM的節錄內容

雖然本篇是要談「C-23乳酸菌」對抗壓力和幫助入睡這些事情，但我想先說說喝咖啡這件事。


其實咖啡成癮的我，十幾年來一直在和咖啡帶來的副作用長期對抗，喝咖啡是我消除壓力的一種方式，但喝咖啡除了影響睡眠，亢奮的副作用也導致我身體長期以來出了各種狀況，而且想睡睡不著被時間逼著跑的恍惚疲勞感，光想就害怕，戒不掉的咖啡讓我的身體反覆惡性循環。


最近我正在努力尋找一種更好的放鬆方式，除了勤加使用新買的橢圓機、划船機培養運動好習慣，也想藉由「可欣可雅」(C-23乳酸菌)的幫助，擺脫惡習，讓我身體一步步恢復正常健康、自然原本的狀態。

包裝正面

包裝背面

「C-23乳酸菌」以「可爾必思」為起源，長年致力於乳酸菌的研究，給在壓力環境下、生活緊湊的現代人多了一個保健食品選擇。

是小圓錠形狀，味道甜甜的

幫助對抗生活壓力、穩定心情

「可欣可雅」小小的圓錠狀咀嚼起來很方便，我喜歡直接吃，再搭配開水食用，吃起來有淡淡的甜味，是很容易接受的口味。


這一週吃起來的感覺很舒服，身體明顯逐漸放鬆，心情也跟著平緩，我的習慣是在晚餐後約9點多吃，如果怕忘記的話，早餐前空腹吃也很推薦。整體對我來說很受用！我會給他5顆星！！


最後，建議有以下狀況的人都可以參考：

✋想好好休息，清爽渡過每一天
✋想在壓力下保持安穩平靜的美好心情
✋上班、上學，開會之前容易緊張
✋想好好維持消化道機能

其實不管是乳酸菌或其他保健食品，持續食用，才能比較容易感受到效果。「可爾必思健康網路商店」官方建議是至少連續食用1~2個月，比較能感受到身體、氣色與心情的變化喔。以上分享！


一起努力讓每天生活變得更好！

包裝很容易攜帶，不會覺得負擔

➤產品資訊參考：http://bit.ly/2qqVhOZ

體驗心得為個人感想，不代表所有人同樣的狀況及商品功能性。