【認識B群】一般B群、高單位B群的差別︱不同保健訴求有不同選擇︱高單位B12的好處︱神寶Neucobal

以前在微笑藥師看過一篇文章，才知道前些年不知不覺開始超紅的合利他命EX，這類高劑量、高單位B群，保健訴求跟一般的B群其實完全不同。

原來並非所有B群都是用來提振精神、解除疲勞、補充體力，針對不同需求和不同族群，其實所需要的B群是有所區別的～ 

(圖片摘自 早安健康)

高單位B群雖然只能輔助保健，不能代替治療，但如果是以下這些族群就會很需要這類的高劑量高單位B群喔！

飲食不均衡族群、素食者、老年人、常喝酒者、孕婦、洗腎／慢性腎衰竭患者、長期服用利尿劑者

以上族群我已經中了兩個😬

提神醒腦除了靠咖啡
其實需要的是更實際的營養！

最近看到《奔向愛情》裡的女主角為了翻譯電影字幕的工作，過著日夜顛倒的生活，每天糧食就是牛奶+麥片，外加吃一堆保健品。

另一幕是為了趕時間，乾脆蔬菜水果全部丟進果汁機打成泥來喝，男主角看傻了，問，妳現在連咀嚼都懶了嗎？？？

看到這一幕我完全笑翻啊......

哈！我也很想懶成這樣XDDD～～～～

影片連結：
http://b23.tv/WvcglG

說真的，單身時的生活，直到現在成為媽媽卻也忙到沒時間煮飯的生活，一樣都存在飲食無法均衡的問題！只能盡量滿足全家人的營養，卻不知自己做的夠不夠！

其實上了年紀，除了每天都覺得很疲倦，工作之餘也很難得到完全的放鬆，每日的緊繃情緒不斷疊加就容易心情浮躁、無法集中精神思考。

常常都需要好好回頭反省自己是不是對老公太苛刻，對孩子太嚴厲無情了。唉，身為媽媽應該都能理解這種365天永遠都不能停歇的生活啊～

單方的維生素B12，在衛服部的說明有指出，B12有助於紅血球的形成，同時增進神經系統的健康，非常貼合我現在的需求～

但是找尋高單位B12的時候，發現市面上真的不多......才因此找到神寶Neucobal這款沛朋生醫的保健品，而且原產地是來自德國。

目前吃了大概一個月，老實說一開始並沒有太大感受，但漸漸的覺得生活一忙碌起來時，整個人精神思緒似乎有所不同～

劑型的部分我覺得很好吞食，因為膠囊很迷你，吃起來也沒有藥感。

目前手邊的B群都拿來對照
一個是加強B群的綜合營養素
一個是B+C
只有中間這款是高單位高劑量B群
但膠囊卻是最小顆

三款B群的特寫近照
這三款以好吞食而言是
膠囊>糖衣錠>錠劑
右邊的錠劑我最不喜歡
超難吞！

神寶Neucobal因為膠囊小、沒有特殊氣味
這兩個特點對我來說
是選擇保健品重要的考量

含有高單位B12，產地來自德國！

這款高單位B12的吃法是一天一顆，但有一點要特別注意的是，

切記盡量不要和維生素C一起補充，否則會影響維生素B12的效果！

以上分享～

上述知識部分摘自以下兩篇，

做功課看這裡：

➤B群該怎麼買？藥師詳解：提神、助眠、護心…8種需求選購法(早安健康)

➤5種人易缺乏B群！藥師教你正確攝取，提神又助眠(早安健康)

其他參考連結：

➤沛朋生醫官網：

https://www.forward-finder.com/

➤神寶Neucobal產品網頁：

https://bit.ly/2RiAMRS

➤推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021年最新版】