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2021年3月19日 星期五

【運動保健】年後游泳圈出清的方法之一:補充乳清蛋白 / 開箱MIHONG高效乳清蛋白 / 即溶式濃縮乳清蛋白 / 經典原味




這陣子因為所有事情一下子多到快忙不過來,自從年後出遊回來之後就一路忙到現在...持續運動這件事?早就拋諸腦後......


現在最想做的事情就是好好放鬆、放空、可以墮落就墮落!


但游泳圈啊就在那跟你大眼瞪小眼!


➤➤做功課去:


濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健
MIHONG 高效乳清蛋白
即溶式濃縮乳清蛋白,經典原味
喝起來的感覺很單純原味 沒有負擔感
濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健
產品附帶貼心的說明
不管運動量少~多
都會有建議的乳清蛋白一天沖泡量!
沒有在運動?
當然也建議喝!補充關鍵營養!

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乳清蛋白營養成分說明


這包MIHONG的乳清蛋白,
如果有什麼別於他牌的產品特色,
整理以下大概是:

>歐洲進口台灣分裝,沒有再調味跟混料 
>蛋白質含量 80% 
>無添加,不含香料與阿斯巴甜 


濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健
袋子打開之後看起來跟一般奶粉
大同小異
裡面附有湯匙
濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健
記得要用35度C以下的溫開水沖泡


第一次喝乳清蛋白,
沖泡起來真的非常像奶昔,
就是麥當勞絕跡很久的奶昔XD
我覺得滿意外,原來乳清蛋白喝起來
其實就像是
“有香氣但幾乎沒有味道的牛奶”


沖泡方法可以參考袋上的說明,
盡量低於35度C的溫開水,
乳清蛋白的量多寡完全視個人喜好,
然後在保溫瓶內搖晃後即可飲用~

濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健

濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健


我想大概因為希望大家可以方便攜帶出門隨時喝,所以才會這樣建議~
但我後來偏好加杏仁粉或是巧克力一起喝~
工作忙碌中偶爾泡一杯,
還滿溫暖愜意。
有時像這樣舒緩一下緊繃情緒真的很重要。


濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健


最主要喝起來真的沒有什麼負擔感~


這次是第一次嘗試,也是第一次買乳清蛋白,目前市面上也出現越來越多的乳清蛋白保健品。


我想之後也會持續喝,因為乳清蛋白就是最實際的蛋白質補充,不同於其他精緻型的蛋白質,乳清蛋白擁有從牛奶萃取出來的9種胺基酸,卻僅有很低的碳水,所以對於營養補充或是體態管理都有關鍵性的幫助。


不管有運動沒運動都可以喝喔。


濃縮乳清蛋白幫助減肥減重運動保健


➤➤相關連結:
MIHONG官網:http://www.mihong.com.tw

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