我們家中的平日常備保健品，除了益生菌以外，還有B群跟綜合維生素等等。平時如果遇到蹲廁所卡卡不太順暢，我可能先會喝點優酪乳跟吃益生菌來解決，但有時候實際蹲廁所時還是不怎麼順暢，我想關鍵可能是在纖維！
我想這新品「我的健康日記 新纖植送」和以往同類保健品的最大的不同點在於，其成分中添加了6種植物來源纖維，兼具「增加糞便體積、促進腸胃道蠕動的不溶性纖維」與「能吸收水分使糞便柔軟易於排出的水溶性纖維」，為的是讓排便更有感～
有下廚經驗的媽媽們應該都知道，小家庭要準備一桌飯菜並不容易，最惱人就是煮多了吃不完，準備少了纖維又不夠（而且冰箱會瞬間爆炸）。請問誰家有買菜洗菜炒菜都能精準拿捏、每次餐桌都能清空完好如初的機器人主婦請舉手！（請受小女一拜）
更何況外食也是一大難題，要顧好纖維攝取量，也要兼顧鹽和調味料都不過量，每次買個晚餐就像在寫難度超高的考卷，走到對的關卡才能得分。如果得零分，隔天就會看到廁所不是整天空蕩蕩，就是整天被霸佔。
一連吃過「我的健康日記」幾個系列，真的覺得每次統一給的份量都很澎湃，尤其這次的新纖植送幾乎無法讓我一口吃完......因為我很喜歡直接倒在嘴巴吃，但這次一包的量實在太多完全不建議這樣做大家千萬不要學，還是要乖乖泡在飲品裏頭喝喔......
其實直接吃起來幾乎沒有什麼味道，所以沖調在飲品裏頭喝也幾乎沒有什麼不一樣的感覺。我最近的愛好是上圖這兩種，泡在一起喝也幾乎感覺不出來，所以大家可以加在平時的飲料喝都無妨。
「我的健康日記 新纖植送」的六種植物纖維有：具高健康價值的燕麥纖維、吸水會膨脹的洋車前子、魔芋，以及豌豆纖維和大家熟知的菊苣纖維、玉米來源可溶性纖維
就像人體需要的營養素不只一種，越多元的纖維對身體也會更有益，此外，這些可靠的纖維，不只促進腸道蠕動，同時也是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，讓每天排便更輕鬆順暢，縮短如廁時間。
每包新纖植送的纖維量高達5.7g，但一份蘋果或鳳梨纖維量不到1.4g*，而一天需要25~35g的纖維量，大部分的國人攝取量可能都只有一半左右，所以對於蔬果攝取量不足的人來說，新纖植送就是經濟方便的選擇。
像我常有機會吃蔬果，但一天一包即可，但若是平常沒有機會吃蔬果或是怕吃蔬菜的人，那就可以評估狀況吃兩到三包。不過，除了蔬果量不足外，平常遇到超級不順大魔王時，也可以試試加強保健一次兩包搭配喝足量的水，就會很有感！而且如果有排便卡卡情況，個人經驗建議一定要早點睡，千萬不要熬夜，不然大魔王之後是什麼就不得而知囉。以上分享！
- 販售通路：康是美、7-11、博客來、ibon mart、MOMO、Yahoo等各大網路賣場
- 本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動，產品由統一藥品免費提供，心得內容為親自試用之體驗感想。
- 新纖植送官網：http://bit.ly/39w6cc7
- 我的健康日記ＦＢ：https://www.facebook.com/MyHealthDiary
- *每份指每100g可食部分纖維量。纖維量資料來源：USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2015~2016
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