【乳酸菌筆記】分享我的順暢日記，喔不，是我的健康日記六效乳酸菌！

關於吃益生菌這件事，曾經我篤信菌種最好不要超過五個，因為兩個孩子按照這樣的方式長期吃下來，真的對健康維持有一定的效果！



除了變得少感冒、少生病，而且即使生病了，病程也會縮短(詳情可參考此篇)。


但是市面上不乏多菌種組合的保健產品，讓我不免好奇吃起來是否也能有一樣效果。


最近因為工作的關係時間緊縮，常常上廁所時間也因太專注工作導致無法放鬆，排便不正常，肚子也跟著悶悶的不舒服，一連串的影響簡直像滾雪球一樣。


所以想試試多菌種組合的益生菌產品，希望可以幫助自己好好代謝，維持健康。我的健康日記 六效乳酸菌，便是這次試用的保健食品。

我特別細讀一下包裝文字及官網說明，在此也順便開一下益生菌小學堂XP～

需要的好菌為什麼不只一種

為滿足對不同菌種的需求，而每個人適合的菌種並不相同！好菌成群，互助共生，功能互補，協力對抗壞菌。

這款六效乳酸菌的菌種，皆是科學文獻研究可幫助消化、促進排便的菌種。

BC30芽孢乳酸菌的研究

一般乳酸菌細胞壁有通透性，容易被酸鹼破壞，但芽孢乳酸菌的細胞壁就像植物種子有堅硬外殼保護，可避免受酸、鹼、高熱的破壞。

直到抵達作用區域才萌發，真正幫助維持消化道機能。

包埋技術是什麼

先進菌種出廠時會採用多層包埋技術製作，層層包裹有效隔絕空氣與水份、抵抗酸鹼，不需冷藏也可維持活性。

添加寡糖與纖維的好處

寡糖、菊苣纖維、膳食纖維都是益生菌的食物，與益生菌一起補充，可以幫助益生菌生長，同時促進腸道蠕動，讓排便更順暢。

補充乳酸菌對「不順暢」和「狂跑廁所」為什麼都有幫助

這些都與肚子壞菌過多有關，補充好菌會排擠壞菌的生存空間，就能改變細菌叢生態，使排便正常順暢。

乳酸菌什麼時候吃最好

一般來說，乳酸菌宜在飯後一小時後胃酸較少時食用最佳。若有服用抗生素等藥物，建議食用時間須間隔兩小時以上。



以上說明，不知大家是否能吸收呢^^

再來就來打開包裝，看看六效乳酸菌的外觀長的如何～

因為實在太大包了！忍不住把家中所有長條型的保健食品都拿來排排站比較一下！


確實六效乳酸菌長的很高啊，吃起來也份量十足！


但在此不是要說明份量多就是比較好，而是想表達這款統一我的健康日記 六效乳酸菌，包裝和內容量真的非常給力！


吃起來的感覺，自然微甜，沒有特殊的味道。細顆粒好吃口感也不錯，不會吃到最後粉粉的。我想如果吃時心情好，吃進肚子也比較好吸收吧。


吃了一週的結果，剛開始我是按說明以一天一包的平日保健份量來吃，明顯隔天開始上廁所時間就開始順暢一些，但我認為我的體質較適合一天三包，這狀況因人而異喔！

最後再小小介紹一下這款益生菌的特點：


 一、三重順暢配方：

10倍的益生菌數 / 比之前產品更升級
4大消化酵素 / 更加幫助消化、促進代謝
3大寡糖 / 給益生菌食物、維持消化道機能


二、美國專利芽孢乳酸菌x六國專利菊苣纖維：

強強聯手 / 順暢不費力


三、全家人的健康守門員：

13個月以上幼童就可以吃喔！

以上分享，如果有這方面困擾的朋友，不妨試試我的健康日記 六效乳酸菌，除了讓你變得更順暢，氣色也會跟著變好喔。





六效乳酸菌官網：
http://bit.ly/2ybQiCn
我的健康日記FB：
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本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記六效乳酸菌」之試用活動，產品由統一藥品免費提供，心得內容為親自試用之體驗感想。

六效乳酸菌此款為經典原味款，另有
(1)乳酸菌速纖配方：代謝促進配方，輕纖養成 (2) 乳酸菌高鈣配方：專為鈣質攝取不足族群設計。

販售通路：康是美、7-11、屈臣氏、MOMO、Yahoo等各大網路賣場