【睡眠代謝筆記】礦物質補充鎂滴劑，幫助睡眠、促進新陳代謝的好幫手！大小都適用「Trace Minerals 萃思鎂」

這是一款非常奇妙的保健品，既不是錠狀、膠囊，也不是粉狀，竟然是用滴的礦物質!!!外觀如上圖，不說還以為是化妝水～

談到上一次礦物質補充的經驗，那已經是懷孕時期的事了，當時因為澳佳寶Blackmores的孕婦專用綜合維生素的礦物質成分不夠，曾經買DHC的綜合礦物質來補充。也許因為補充得宜，所以懷孕後期半夜腳抽筋的狀況只出現過一兩次。當時除了孕期胃酸逆流的困擾以外，其餘身體也幾乎沒麼大礙。

隨著年紀漸長，睡眠時間漸漸變短，除了半夜要不時去巡小朋友有沒有踢被子以外，睡到自然醒時卻沒有睡飽了的感覺，而且全身肌肉還更酸了......不知大家有沒有同樣的困擾…...

另一方面是膝蓋關節大不如前，常常會出現酸酸的感覺，從來沒料想到我的關節居然要在30多歲的年紀就要開始保養，難道維骨力廣告中的爺奶銀髮族不是還距離我很遙遠嗎？......才發現自己一直輕忽了這些事。

*以下文章內容包含「Trace Minerals 萃思鎂」礦物質滴劑之產品詳細介紹、實際使用心得。提供給有需要的朋友。

「Trace Minerals 萃思鎂」礦物質滴劑據說有助於骨骼及牙齒的正常發育，身體正常代謝、調整體質、調節生理機能。另外，針對不健康外食族、失眠上班族、消化不良、銀髮族等族群，都有助益，藉由礦物質補充來增強體力、精神、作為營養補給。也是補充鎂的最佳來源。

作為孕期的補充或是小朋友們的營養補充也是可以的喔！

官方說明使用方式

✔ 前三天每天10滴，循序漸進每天增加10滴，最多每天40滴（=鎂250mg）。
✔ 建議每10滴搭配360～600c.c.開水，分次飲用
✔ 4～12歲兒童，建議每2.27公斤使用1滴。
✔ 建議空腹或睡前飲用。

（搭配一般開水飲用）

（只需簡單攪拌，礦物質液體是完全透明的）

個人使用心得、建議

其實稀釋後喝起來的"口感"，真的就像是沒有椰子水味道的椰子水。

如果以開水稀釋我覺得至少400c.c.，但我會建議加在日常飲品當中來使用，比如豆漿、果汁、咖啡等等，這樣一來就達到滴劑使用方便的特色，直接視飲品的毫升數來酌量添加即可。增添風味，也不會出現奇怪的口感。

每天要分次飲用，確保礦物質能夠均勻吸收。

（這些是我近期喜愛的飲品，茶、生薑茶、可可也都可嘗試，喝起來口感幾乎沒有影響～）

（小朋友可以簡單加在日常用的水壺飲用，小妞說她也要來一張）
（但是可以不用這麼嚴肅啦......）

官方說明成分

✔ 美國猶他州大鹽湖濃縮湖水ConcenTrace®
✔ ConcenTrace®72種以上綜合礦物質

官方說明特色

✔ 美國離子態綜合礦物質業界第一品牌
✔ 品牌歷史40多年，專業團隊，值得信賴
✔ 不含防腐劑、香料、甜味劑與其他添加劑
✔ 純素、不含麩質、不含任何已知過敏原
✔ 補充鎂的最佳來源
✔ 專利太陽能蒸發礦物萃取製成
✔ 無化學程序、減少環境衝擊
✔ 保存方式：不需冷藏

關於鎂的介紹

💪有助於骨骼與牙齒的正常發育。
💪有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。
💪鎂參與超過300種酶系統的輔因子，可調節體內多種生化反應。包含蛋白質合成、調控血糖和調節血壓。

其他官方文件如下 : (點選可放大)